Pandemia

Pandemia

Você sabe o que significa pandemia?

Nos ultimos dias; diuturnamente ouvimos praticamente em todos os meios de comunicação, do mundo inteiro, citarem algo sobre isso.

Simplificando um pouco sobre pandemia ela está relacionada a algo que se alastre rapidamente e sem controle.

E o que faremos, após tudo isso?

Em primeiro lugar, podemos ver o quanto somos frágeis; diante dessa definição pandemia/corona vírus, pois antes dela aparecer, tínhamos a impressão que não era tão ruim assim;

Os decretos de isolamento social em nossas casas. Chega até se assemelhar a uma produção cinematográfica para dentro de nós!

Como explicar para as crianças? E para nossos pais ou avós?

No primeiro momento parecia que seriamos capazes de ficar tantos dias cumprir nossas rotinas diárias; seria como olhar para o relógio e perceber que agora ele anda em outro ritmo traz uma lentidão, e, até mesmo uma apatia para dentro de cada um.

Esse estado de pandemia trouxe inúmeras dúvidas e questões até mesmo sem respostas.

Por isso, é preciso viver o hoje, de uma forma mais lenta, mais vivê-lo, sentindo cada tic tac do relógio.

É um tempo de experimentar, reconhecer o que seu próprio organismo produz ou seja, resignificar.

A mente humana é a parte mais complexa do corpo humano, capaz de tudo, de fazer vencer ou desfalecer de superar ou de desistir; e nesse exato momento precisamos nos impulsionar, fazer com que nossos estímulos neurais produzam substancias boas para podermos passar por tudo isso, com equilíbrio e com uma saúde mental sem muitos abalos.

Quando temos pensamentos positivos ou com desejo de realizar algo, produzimos serotonina, endorfina, dopamina e oxitocina, que são algumas das substancias que sustentam nossos comportamentos voltados para nossos bem estar, são os que eles que irão permitir que somos resistentes e passaremos por tudo isso, como algo que pode ser vivido de forma diferente.

Abandonar o desespero e os pensamentos negativos são os primeiros passos para reduzir a tensão dos dias vividos até aqui.

Tenha pensamentos bons e viva de forma saudável.

Núcleo de Apoio Psicológico

Tânia Lopes

Psicóloga CRP: 08/2108